31 dicas para adaptar a casa e evitar a lesão de idosos
Notícias

31 dicas para adaptar a casa e evitar a lesão de idosos

Com algumas adaptações e medidas adotadas dentro de casa, o risco de queda pode ser reduzido consideravelmente

Os fatores de riscos associados as lesões de idosos não são poucos e, evidentemente, precisam ser minimizados. Se em nosso cotidiano os obstáculos no caminho representam inúmeros desafios ao equilíbrio, a proporção do problema quando nos referimos aos indivíduos da melhor idade é ainda maior.

A boa notícia é que com algumas adaptações e medidas adotadas dentro de casa, o risco de queda pode ser reduzido consideravelmente. Confira essas 31 dicas divididas por cinco ambientes da residência:

Sala e corredor:

– Organizar os móveis de maneira a deixar o caminho livre e evitar ter de se desviar muito;

– Instalar interruptores de luz na entrada das dependências, para evitar andar no escuro até conseguir ligá-los;

– Preferir interruptores que brilhem no escuro;

– Manter corredores, escadas e salas bem iluminados;

– Deixar sempre o caminho livre de obstáculos;

– Os tapetes devem ser antiderrapantes.

Quarto:

– Colocar ao lado da cama: um abajur, um telefone e uma lanterna;

– Optar por uma cama na qual se consiga subir e descer facilmente;

– Os armários devem ter portas leves e maçanetas grandes, para facilitar a abertura;

– Instalar um sistema de iluminação e corrimãos entre a cama e o banheiro;

– Não deixar objetos espalhados pelo chão do quarto.

Cozinha:

– Remover tapetes que possam provocar escorregões;

– Manter o piso sempre seco;

– Limpar imediatamente qualquer líquido, gordura ou comida, que foram derrubados no chão;

– Armazenar a comida, a louça e os demais acessórios culinários em locais de fácil alcance; – As estantes devem estar bem presas à parede e ao chão, para permitir o apoio do idoso, quando necessário;

– Evite encerar o piso, ou utilize ceras que não deixam o piso escorregadio;

– A bancada da pia deve estar a 80 cm ou a 90 cm do chão, para permitir uma posição mais confortável, ao trabalhar.

Banheiro:

– Colocar tapete antiderrapante ao lado da banheira ou do boxe;

– Instalar na parede da banheira ou do boxe um suporte para sabonete líquido;

– Instalar barras de apoio nas paredes do banheiro;

– Manter algum tipo de iluminação durante as noites;

– Colocar tiras antiderrapantes dentro da banheira e no piso do boxe;

– Optar por boxe de plástico com superfícies não escorregadias;

– Colocar uma cadeira de plástico firme dentro do boxe, caso o idoso não consiga se abaixar até o chão, ou sentir-se instável.

Escada:

– Não deixar malas, caixas ou qualquer tipo de objeto nos degraus;

– Os interruptores de luz devem estar instalados tanto na parte inferior quanto na parte superior da escada;

– Uma outra opção é instalar sensores de movimento, que fornecerão iluminação automaticamente;

– Manter uma lanterna guardada em algum lugar próximo em caso de apagão;

– Jamais colocar tapetes no início ou no final da escada;

– Colocar tiras adesivas antiderrapantes em cada borda dos degraus;

– Instalar corrimãos por toda a extensão da escada e em ambos os lados.

Gostou das dicas? Saiba que a Bahia Home Care conta com profissionais especializados em atendimento domiciliar. Entre em contato: 71 3183-1800
sac.bhc@bahiahomecare.com.br



Endereço: Rua Pará, 198, Pituba,
CEP 41830-070, Salvador - Bahia

Horário Administrativo: Seg à Sex, 8h às 18h Central de Atendimento: 24 Horas